Czy lody tuczą?
Lody to nasz ulubiony, letni deser, o którym powstał już nie jeden mit. Warto je sprawdzić, zdementować lub potwierdzić, aby poznać całą prawdę o pysznych lodach. Przede wszystkim warto zaznaczyć, że każdy lód jest inny.
Walka z nadwagą jaki najlepszy sposób ?
Jak pokonać nadwagę Do pokonania nadwagi nie są wcale potrzebne restrykcyjne diety odchudzające, ale zmiana nawyków żywieniowych. Większość osób, które stosują diety odchudzające popełnia błąd rezygnując w trakcie ich stosowania z jedzenia pieczywa i innych
Dieta owocowo warzywna dlaczego dobra ?
Dieta owocowo – warzywna Każdy z nas chce móc pochwalić się idealną sylwetką. Droga do zgrabnego ciała może być jednak bardzo trudna. To właśnie z tego powodu wiele osób decyduje się na stosowanie diet odchudzających.
Jak chronić się przed osteoporozą
Kobiety po menopauzie o wiele częściej niż inne chorują na osteoporozę. Osteoporoza to choroba w czasie, której gęstość kości spada, w efekcie stają się one kruche i skłonne do złamań. Są jednak sposoby zapobiegania zachorowania
Zalety pływania
Każdy z nas powinien zdecydować się na jakąś aktywność fizyczną. Bardzo dobrym wyborem jest zawsze pływanie, które można uprawiać przez cały rok. Latem warto korzystać z otwartych zbiorników, zaś zimą wybrać się na krytą pływalnię.
Znaczenie witaminy D
Znaczenie witaminy D dla rozwoju dzieci Witamina D zapewnia dzieciom przede wszystkim właściwy rozwój oraz wspomaga ich zdrowie. Witamina ta jest niezbędna dla procesu wchłania przez dziecięcy organizm wapnia i fosforu. Pierwiastki te są podstawowymi
Jak podnieść odporność
Jak podnieść odporność organizmu Odporność organizmu możemy podnieść stosując odpowiednią dietę. Podstawą diety, która korzystnie wpłynie na odporność organizmu powinny być produkty bogate w witaminę C. Suszone owoce dzikiej róży, owoce cytrusowe, czarne porzeczki, papryka,
Fasolka dlaczego warto ?
Fasola powinna znaleźć się na naszych stołach, ze względu na swoje cenne właściwości odżywcze. Poszczególne
Dynia dlaczego warto ?
Dynia jest warzywem zawierającym cenne witaminy i minerały. Wśród nich na szczególną uwagę zasługuje cynk,
Cytryna dlaczego warto ?
Cytryna nie jest owocem, który charakteryzuje się największą zawartością witaminy C, jednak zawiera jej wystarczająco