Znalezienie własnej drogi

Dzisiaj skopiowanie jakiegoś konkretnego planu dietetycznego czy treningowego i rozpoczęcie ćwiczeń zgodnie z wytycznymi jest bardzo proste. Znalezienie takich propozycji treningowych i dietetycznych w dobie Internetu zajmuje kilka chwil. Nie oznacza to jednak, że ślepe dostosowanie się do pierwszego z brzegu reżimu żywieniowego i treningowego przyniesie oczekiwane rezultaty. Każdy człowiek jest inny, więc potrzebuje innej porcji substancji odżywczych oraz inaczej reaguje na wysiłek fizyczny. Aby osiągnąć cel, jakim jest zrzucenie zbędnych kilogramów lub osiągnięcie konkretnego wyglądu, najlepiej skonsultować się z osobami zdolnymi do przygotowania takiego programu żywienia czy treningu pod kątem indywidualnych możliwości danej osoby. Usługi takie świadczą nie tylko dietetycy czy lekarze, ale coraz częściej trenerzy personalni. Można ich spotkać chociażby na salach treningowych, klubach fitness i klubach sportowych – wszędzie tam, gdzie członkowie przychodzą regularnie trenować, mogą liczyć na profesjonalne wsparcie ze strony trenera.

Redaktor ifd.pl