Informacje o treningu i zdrowiu
Skuteczne ćwiczenia na plecy
Osoby, które ćwiczą zawodowo lub te, które zamierzają dopiero rozpocząć swoją przygodę ze sportem wybierają sobie partie ciała które oczywiście chcieli by wyćwiczyć. Jedni wybierają plecy, a drudzy na przykład biceps. Jednak należy pamiętać, że
Pompki na poręczach zalety
Pompki na poręczach a pompki klasyczne różnią się od siebie. Przy wykonywaniu pompek klasycznych ćwiczymy duże mięśnie klatki piersiowej oraz tricepsy. W przypadku tych drugich dodatkowo ćwiczymy jeszcze mały mięsień klatki piersiowej. Z tego wynika,
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
