
Kuracje z darów jesieni
Nadeszła upragniona jesień. Z jej darów można przygotować doskonałe specyfiki, które pomogą nam uporać się z przeziębieniem. Poniżej przedstawiamy propozycje, co można przygotować z darów jesieni.
Czarny bez
Jest to roślina, która dostarcza dużych ilości witaminy C, a jednocześnie doskonale rozgrzewa. Warto jesienią przygotować sok z owoców, który działa nie tylko rozgrzewająco, ale również odtruwająco na nasz organizm. Trzeba tylko pamiętać, aby owoce zbierać w pełni dojrzałe. Unikamy natomiast tych zielonych oraz przejrzałych.
Aronia
To kolejna roślina, która zapewni nam solidny zastrzyk witaminy C. Aronia pomaga nie tylko w przeziębieniu, ale również obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Zaleca się ją osobom, które cierpią na żylaki. Pomaga także dbać o oczy osób, które długo pracują przy komputerze. Z aronii warto przygotować pyszny syrop. Owoce zbierać najlepiej wtedy, kiedy ich skórka jest już lekko pomarszczona. Są wtedy doskonale dojrzałe, zawierają dużo soku i są najsłodsze.
Więcej podobnych publikacji
Najlepsze suplementy dla osób trenujących crossfit.
Najlepsze suplementy dla osób trenujących crossfit Wprowadzenie Crossfit to intensywny i wymagający trening, który wymaga od organizmu dużych nakładów energii...
Jakie składniki w suplementach wspierają utrzymanie wagi?
Jakie składniki w suplementach wspierają utrzymanie wagi? Zielona herbata Zielona herbata jest bogata w związki polifenolowe, takie jak katechiny, które...
Czy suplementy na bazie spiruliny są skuteczne?
Czy spirulina jest skutecznym suplementem diety? Spirulina to niebieskozielona alga, która od lat cieszy się popularnością jako suplement diety. Bogata...
Rola kwasu foliowego w diecie – czy warto suplementować?
Rola kwasu foliowego w diecie Wprowadzenie Kwas foliowy, znany również jako witamina B9, odgrywa kluczową rolę w organizmie człowieka. Jest...
Najlepsze suplementy na poprawę wydolności fizycznej.
Najlepsze suplementy na poprawę wydolności fizycznej 1. Kreatyna Kreatyna jest jednym z najbardziej skutecznych suplementów na poprawę wydolności fizycznej. Badania...
Jakie suplementy wspierają zdrowie psychiczne?
Jakie suplementy wspierają zdrowie psychiczne? Coraz większa liczba ludzi zdaje sobie sprawę z istotnego wpływu zdrowia psychicznego na ogólną jakość...