
Co sprzyja przybieraniu na wadze
Tycie jest problemem wielu osób, a otyłość najpoważniejsza chorobą XXI wieku. Nie ma znaczenia fakt, że z każdej strony atakują nas najróżniejsze apele odnośnie do zdrowego stylu życia, spożywania zdrowych pokarmów, ale wciąż nie stosujemy się do nich w taki sposób, w jaki należałoby to robić.
Przybieranie na wadze może mieć różne podłoża. Z jednej strony jest to brak aktywności fizycznej. Nawet jedząc w miarę zdrowo możemy tyć, bo w ogóle się nie ruszamy. Jednak najczęściej przyczyną jest niezdrowe jedzenie w połączeniu z brakiem ruchu. Niektóre osoby cierpią z powodu otyłości nie ze względu na dietę, a choroby, które powodują znaczne przybieranie na wadzę, najczęściej jest to efekt zażywanych leków hormonalnych mających pomóc w leczeniu danej choroby.
Dużym problemem, zwłaszcza dzieci jest jedzenie słodyczy, czy chipsów między posiłkami, a także wypijanie dużej ilości napojów gazowanych, które zawierają nie tylko cukry, ale również składniki pochodzenia chemicznego, a także konserwanty.
Więcej podobnych publikacji
Czy warto suplementować probiotyki w diecie sportowca?
Czy warto suplementować probiotyki w diecie sportowca? Co to są probiotyki? Probiotyki to korzystne bakterie, które wspierają zdrowie układu pokarmowego...
Suplementy dla osób po 40. roku życia – na co zwrócić uwagę?
Suplementy dla osób po 40. roku życia – na co zwrócić uwagę? Aktywność fizyczna i dieta Osoby po 40. roku...
Czy witamina B12 jest niezbędna dla wegan?
Czy witamina B12 jest niezbędna dla wegan? Wprowadzenie Witamina B12, nazywana również kobalaminą, odgrywa kluczową rolę w organizmie człowieka. Jest...
Jakie suplementy wspierają odporność u dzieci i młodzieży?
Jakie suplementy wspierają odporność u dzieci i młodzieży? 1. Witamina C Witamina C jest jednym z kluczowych składników wspierających odporność...
Masz czas na trening tylko w nocy? Sposoby na nocne treningi
Trening w nocy ma wiele zalet, ale wiąże się również z pewnym ryzykiem. Największym ryzykiem jest to, że trening fizyczny...
Suplementy diety, które pomogą Ci w trakcie kontuzji mięśni
Głównym celem tego artykułu jest dostarczenie Ci różnych suplementów, które pomogą Ci w kontuzjach mięśni. Pierwszym suplementem omawianym w artykule...