Dlaczego warto sięgać po brzoskwinie?
Wśród owoców, po które wyjątkowo chętnie sięgamy latem, znajdują się brzoskwinie. Charakteryzują się one wyjątkowo pysznym miąższem, który dodatkowo bajecznie pachnie. Okazuje się, że brzoskwinie to jednak coś zdecydowanie więcej niż tylko walory smakowe. Dostarczają one szeregu witamin i minerałów. Powinny być spożywane przez nas jak najczęściej.
Broń w walce z anemią
Brzoskwinie zawierają minerały, które pomagają tworzyć czerwone krwinki. To właśnie z tego powodu są one doskonałą bronią w walce z anemią. Sięgać powinny po nie więc dzieci i kobiety w ciąży, czyli osoby szczególnie mocno narażone na wystąpienia anemii.
Chronią przed osteoporozą
W brzoskwiniach znajdują się duże ilości boru, który w przypadku pań stymuluje produkcję estrogenu. Hormon ten wpływa z kolei korzystnie na gęstość kości i ich strukturę. Tym samym chroni przed rozwojem osteoporozy, która bardzo często atakuje kobiety w okresie menopauzy.
Więcej podobnych publikacji
Suplementy diety, które pomogą Ci w trakcie kontuzji mięśni
Głównym celem tego artykułu jest dostarczenie Ci różnych suplementów, które pomogą Ci w kontuzjach mięśni. Pierwszym suplementem omawianym w artykule...
Dlaczego warto przyjmować witaminy z grupy ADEK?
Musimy poważnie traktować nasze odżywianie. Dlatego warto przyjmować witaminy ADEK. Witaminy ADEK są niezbędne dla naszego zdrowia i odporności. Są...
Derma Solution – innowacyjne rozwiązania dla Twojej urody
Serdecznie zapraszamy do skorzystania z bogatej oferty zabiegów, które świadczy klinika medycyny estetycznej Derma Solutions w Poznaniu. Doskonale wykwalifikowany zespół ekspertów w...
Jak często można pić kawę?
Wiele osób otwarcie przyznaje, że rozpoczyna dzień o filiżanki gorącej kawy. Co więcej, niektórzy z nas potrafią wypić dziennie nawet...
Awokado dlaczego warto ?
Jest to doskonałe źródło witaminy E. Dostarcza również potasu, który korzystnie oddziałuje na pracę układu sercowo – naczyniowego. Można dodawać...
Dynia dlaczego warto ?
Dynia jest warzywem zawierającym cenne witaminy i minerały. Wśród nich na szczególną uwagę zasługuje cynk, niezbędny składnik diety każdego mężczyzny....