Jak często można pić kawę?
- 375 Views
- Redaktor ifd.pl
- 7 stycznia 2019
- Informacje o treningu i zdrowiu
Wiele osób otwarcie przyznaje, że rozpoczyna dzień o filiżanki gorącej kawy. Co więcej, niektórzy z nas potrafią wypić dziennie nawet dwa lub trzy kubki tego specyficznego napoju. Tymczasem kawa może negatywnie podziałać na nasz układ nerwowy, jednocześnie prowadząc do problemów z ciśnieniem. Warto zatem ograniczyć jej spożywanie, decydując się na zdrowszą alternatywę – na przykład w formie zielonej herbaty.
Po wypiciu filiżanki mocnej kawy czujemy się znacznie pobudzeni, gotowi do zwiększonej aktywności. W rzeczywistości jednak oszukujemy swój organizm, szczególnie jeśli pijemy kawę w momencie poczucia silnego znużenia. Omawiany napój nie jest zalecany osobom, które mają problemy z nadciśnieniem tętniczym. Już jedna filiżanka może doprowadzić do podwyższonych wartości ciśnienia, co negatywnie płynie na nasze samopoczucie. Najlepiej całkowicie zrezygnować z czarnego napoju, decydując się na zieloną herbatę. Wbrew pozorom, ten rodzaj herbaty również może działać pobudzająco, jednocześnie nie wywołując negatywnych skutków.

- 24 lutego 2021
Co z drugim śniadaniem?
- 4 stycznia 2021
Jakie płatki na śniadanie
- 9 października 2020
Skuteczne ćwiczenia na plecy
- 7 sierpnia 2020
Co z drugim śniadaniem?
Jakie płatki na śniadanie
Skuteczne ćwiczenia na plecy
Pompki na poręczach zalety
Roślina Muria puama
Ryba w diecie dlaczego jest ważna ?
HMB co to jest ?
Dieta dla sportowców