Jak często można pić kawę?

Wiele osób otwarcie przyznaje, że rozpoczyna dzień o filiżanki gorącej kawy. Co więcej, niektórzy z nas potrafią wypić dziennie nawet dwa lub trzy kubki tego specyficznego napoju. Tymczasem kawa może negatywnie podziałać na nasz układ nerwowy, jednocześnie prowadząc do problemów z ciśnieniem. Warto zatem ograniczyć jej spożywanie, decydując się na zdrowszą alternatywę – na przykład w formie zielonej herbaty.
Po wypiciu filiżanki mocnej kawy czujemy się znacznie pobudzeni, gotowi do zwiększonej aktywności. W rzeczywistości jednak oszukujemy swój organizm, szczególnie jeśli pijemy kawę w momencie poczucia silnego znużenia. Omawiany napój nie jest zalecany osobom, które mają problemy z nadciśnieniem tętniczym. Już jedna filiżanka może doprowadzić do podwyższonych wartości ciśnienia, co negatywnie płynie na nasze samopoczucie. Najlepiej całkowicie zrezygnować z czarnego napoju, decydując się na zieloną herbatę. Wbrew pozorom, ten rodzaj herbaty również może działać pobudzająco, jednocześnie nie wywołując negatywnych skutków.