Jak dojść do formy po narodzinach dziecka
- 308 Views
- Redaktor ifd.pl
- 15 lutego 2019
- Informacje o treningu i zdrowiu
Wszystkie panie, które urodziły dziecko, marzą o tym, by dojść jak najszybciej do starej formy. Presja społeczna jest dość duża, podsycana zresztą przez celebrytki, które mają środki i możliwości, by chwalić się doskonałą formą, tuż po narodzinach dziecka. Jednak każda z pań również może dość szybko wcisnąć się w stare dżinsy.
Co robić w tym zakresie? Przede wszystkim ważne jest, by nie podjadać w czasie ciąży. Wiadomo, że ciąża jest okresem, kiedy mamy są rozpieszczane i chcą spełniać swoje zachcianki. To oczywiście dobrze, ale pamiętajmy, że rozpieszczanie nie powinno dotyczyć sfery odżywiania się. Tutaj trzeba stosować rygorystyczną dietę, która będzie zdrowa dla malucha i przyszłej mamy. Jeśli kobieta nie przytyje w czasie ciąży, na pewno będzie miała mniej po zrzucenia po jej zakończeniu.
Panie powinny też pamiętać, że nawet obciążająca opieka nad maluchem nie usprawiedliwia ich zaniedbania. Trzeba jeść regularnie i zdrowo. Konieczne jest też powrót do aktywności fizycznej i regularnych ćwiczeń. Nie można się usprawiedliwiać nadmiarem obowiązków. Dziecko musi mieć zdrową i zadbaną mamę.

- 11 kwietnia 2022
Derma Solution – innowacyjne rozwiązania dla Twojej urody
- 7 kwietnia 2022
Jak często można pić kawę?
- 12 marca 2022
Awokado dlaczego warto ?
- 13 lutego 2022
Derma Solution – innowacyjne rozwiązania dla Twojej urody
Jak często można pić kawę?
Awokado dlaczego warto ?
Dynia dlaczego warto ?
Oczyszczanie wątroby sposoby
Żywienie dzieci
Jak zapobiec cukrzycy
Skąd się biorą problemy z cerą