Jak wysmuklić sylwetkę
- 240 Views
- Redaktor ifd.pl
- 1 czerwca 2019
- Informacje o treningu i zdrowiu
Szczupła i zgrabna sylwetka to teraz obiekt pożądania. Nie ma znaczenia typ sylwetki, jaką posiadamy, zafascynowane zdjęciami w magazynach i Internecie chcemy wyglądać, jak największe gwiazdy. Niestety bardzo często zapominamy, że takie idealne zdjęcia to efekt pracy dobrego fotografa, a potem programu do obróbki zdjęć. Nie da się zaprzeczyć, że w rzeczywistości wszystko to, co widzimy w magazynach to zakłamana rzeczywistość.
Trzeba jednak zaważyć, że w rzeczywistości szczupłe kształty są synonimem zdrowia, o ile nie mówimy tutaj o anorektycznej posturze. Osiągnieciem pięknej i zgranej sylwetki nie jest najłatwiejsze. Wymaga ogromnego poświęcenia i determinacji w dążeniu do celu.
Podstawą jest zdrowa dieta, która nie będzie sprzyjać tyciu, a odchudzaniu. Jednak samo jedzenie to tylko połowa sukcesu. Ogromne znaczenia mają ćwiczenia. Ciało, które nie ćwiczy nie jest tak jędrne i smukłe. Aby faktycznie osiągnięcie szczupłej sylwetki było możliwe musimy regularnie uprawiać sport, rzeźbić sylwetkę, najlepiej pod okiem instruktora.

- 24 lutego 2021
Co z drugim śniadaniem?
- 4 stycznia 2021
Jakie płatki na śniadanie
- 9 października 2020
Skuteczne ćwiczenia na plecy
- 7 sierpnia 2020
Co z drugim śniadaniem?
Jakie płatki na śniadanie
Skuteczne ćwiczenia na plecy
Pompki na poręczach zalety
Roślina Muria puama
Ryba w diecie dlaczego jest ważna ?
HMB co to jest ?
Dieta dla sportowców