Korzystajmy z lata
- 305 Views
- Redaktor ifd.pl
- 9 kwietnia 2019
- Informacje o treningu i zdrowiu
Okres wiosenno – letni to najlepszy czas na to, żeby pomyśleć o zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów. Przede wszystkim dlatego, że jest to okres ciepła w Polsce i jesteśmy wtedy mniej głodni, a bardziej aktywni. Poza tym, czas ten obfituje w najlepsze i najświeższe produkty żywieniowe, które są także najtańsze właśnie wtedy.
Latem można bowiem zakupić wszystkie polskie warzywa i owoce, najlepiej od rolnika, który sam wyhodował je na polu. Są wtedy najsmaczniejsze, najbardziej wartościowe i jednocześnie najtańsze, ponieważ pomijamy wszystkich pośredników. Poza tym, jest to doskonały okres, aby je przetworzyć i zachować ich świeżość na dłużej, na okres zimowy.
Letnia pogoda sprzyja również aktywności fizycznej. Wszyscy mamy wtedy ochotę wyjść z domu i spędzić nieco czasu na świeżym powietrzu. Niech będzie to więc czas aktywny. Warto jest pojechać nad jezioro i popływać, pojeździć na rowerze, czy rolkach, lub po prostu spacerować. Najlepiej jest zachęcić do tego całą rodzinę i wspólnie zwiększyć swoją dozę ruchu fizycznego.

- 11 kwietnia 2022
Derma Solution – innowacyjne rozwiązania dla Twojej urody
- 7 kwietnia 2022
Jak często można pić kawę?
- 12 marca 2022
Awokado dlaczego warto ?
- 13 lutego 2022
Derma Solution – innowacyjne rozwiązania dla Twojej urody
Jak często można pić kawę?
Awokado dlaczego warto ?
Dynia dlaczego warto ?
Oczyszczanie wątroby sposoby
Żywienie dzieci
Jak zapobiec cukrzycy
Skąd się biorą problemy z cerą