Mleko sojowe
Jest naprawdę wartościowe. Nie przyczynia się do odkładania złogów kwasu moczowego w stawach.
Ciepłe okłady na kręgosłup
Siedzący tryb życia i praca przy komputerze sprawiają, że coraz częściej borykamy się z problemami z kręgosłupem. Wśród wielu metod, które okazują się pomocne w walce z tym problemem, znajdują się ciepłe okłady, które każdy z nas może samodzielnie wykonać w domu. Podpowiadamy, co wykorzystać, aby okłady przyniosły jak najlepszy efekt.
Borowina
W aptece wystarczy kupić borowinę w aptece. Ma ona postać gotowych płatów torfu, które zawinięte są w folię. Ogrzewa się je, rozcina i w takiej formie układa w miejscu, które boli. Aby zwiększyć skuteczność kompresu, można bolące miejscu dodatkowo okryć kocem. Borowina nie jest droga, a jej kupno naprawdę nie jest trudne.
Gorczyca
Dostępna jest każdym sklepie spożywczym. Wystarczy wsypać ją do uszytego z bawełny woreczka, a następnie umieścić w piekarniku, mikrofali lub po prostu na rozgrzanym grzejniku. Kiedy się ogrzeje, układamy ją w miejscu, które nas boli. Taki okład jest naprawdę bardzo skuteczny. Plusem jest to, że gorczyca jest naprawdę bardzo tania.
Pozycjonowanie stron
Woda w naszej diecie
Kleszcze- jak ich uniknąć
Co z drugim śniadaniem?
Jakie płatki na śniadanie
Skuteczne ćwiczenia na plecy
Pompki na poręczach zalety
Roślina Muria puama