Nic na siłę dlaczego warto ?

W zdrowym trybie życia ważna jest nie tylko systematyczność, ale także umiar. Niektórych może to zdziwić, gdyż prozdrowotnych zachowań czy działań raczej nie powinno się hamować. A jednak, aby być zdrowym, trzeba umieć znaleźć granicę. Doskonałym przykładem może być higiena. Tak ta osobista, jak również związana z utrzymaniem porządku w domu czy miejscu pracy. Oczywiście mycie ciała powinno być jednym z codziennych nawyków. Niemniej jednak zbyt częste kąpiele czy nawet szybkie prysznice na dobre już wyjść nie muszą. W ten sposób bowiem człowiek sam siebie pozbywa naturalnych warstw ochronnych. A poza tym kosmetyki i środki do higieny ciała w nadmiarze także mogą szkodzić. W kwestii czystości w domu jest podobnie. Regularne pozbywanie się drobnoustrojów i kurzu jest ważne. Jednak mycie podłóg kilka razy dziennie może prowadzić do zbędnego napięcia i zniechęcania. Poza tym mija się z większym celem. Także używanie dużych ilości środków czyszczących może wpływać źle na organizm. Głównie drogi oddechowe.