O oczyszczaniu organizmu z toksyn
- 159 Views
- Redaktor ifd.pl
- 23 marca 2019
- Informacje o treningu i zdrowiu
Leki, tłusta dieta, brak ruchu – to główni winowajcy zalegających w organizmie toksyn. Aby ich się pozbyć, nie trzeba stosować głodówek, ale mądry sposób odżywiania się. Większość nagromadzonych w organizmie toksyn trafia do niego wraz z pożywieniem – jemy zbyt dużo żywności z konserwantami i sztucznymi barwnikami, zbyt dużo smażonych i wędzonych potraw, stosujemy zbyt dużo soli i cukru, nadużywamy alkoholu.
Chcąc oczyścić swój organizm, musimy przede wszystkim zrezygnować z tego typu żywności. Należy także jeść znacznie mniejsze ilości owoców cytrusowych i warzyw, które nie pochodzą z naszego kraju. Ich miejsce powinny znaleźć rodzime warzywa i owoce. Wszystkie oczywiście dokładnie myjemy, a większość, także owoce, obieramy. W ten sposób pozbędziemy się nagromadzonych na ich powierzchni nawozów sztucznych i konserwantów.
W diecie powinny znaleźć się nie tylko owoce świeże, ale także mrożone i suszone. Warzywa i owoce są źródłem błonnika, który odgrywa bardzo ważną rolę w usuwaniu toksyn z organizmu.

- 4 stycznia 2021
Jakie płatki na śniadanie
- 9 października 2020
Skuteczne ćwiczenia na plecy
- 7 sierpnia 2020
Pompki na poręczach zalety
- 24 czerwca 2020
Jakie płatki na śniadanie
Skuteczne ćwiczenia na plecy
Pompki na poręczach zalety
Roślina Muria puama
Ryba w diecie dlaczego jest ważna ?
HMB co to jest ?
Dieta dla sportowców
W jaki sposób ćwiczyć łydki ?