Oczyszczają z toksyn

Zawarte w nich pektyny pomagają oczyszczać organizm.
Dlaczego warto chodzić do sauny
Polacy nie są jej wielkimi fanami. Jej walory cenią natomiast Skandynawowie. Sauna, bo o niej mowa, wywiera bardzo korzystny wpływ na nasz organizm. Dowiedzmy się dlaczego warto z niej korzystać.
Poprawia kondycję naczyń krwionośnych
W saunie panuje naprawdę wysoka temperatura. Kiedy jednak robimy sobie przerwy, temperatura spada. W efekcie nasze naczynia krwionośne na zmianę kurczą się i rozszerzają. Tym samym fundujemy im doskonałą gimnastykę, która uchroni nas przed zawałem mięśnia sercowego i powstaniem żylaków. Trzeba pamiętać jednak, że osoby, które już mają żylaki z sauny korzystać nie powinny.
Wspomaga pracę układu odpornościowego
Wysoka temperatura pobudza do pracy układ odpornościowy. Każda wizyta w saunie to zwiększona produkcja komórek, które odpowiedzialne są za zwalczanie infekcji. W efekcie nasz organizm będzie zdecydowanie mniej narażony na powstanie infekcji. Kiedy jednak mimo wszystko zaatakuje nas jakiś wirus, organizm szybciej się z nim upora.