Zioła godne uwagi
- 177 Views
- Redaktor ifd.pl
- 5 lutego 2019
- Informacje o treningu i zdrowiu
Ziołolecznictwo znane jest od wieków. Już nasze praprababki sięgały po rośliny, kiedy coś dolegało im lub ich bliskim. Dzisiaj coraz więcej osób również znowu przypomina sobie o mocy ziół. Poniżej przedstawiamy najbardziej znane zioła i podpowiadamy, kiedy warto po nie sięgać.
Pokrzywa
Chyba jedna z bardziej znanych roślin, która kojarzy się nam przede wszystkim z mało przyjemnymi poparzeniami. Tymczasem okazuje się, że pokrzywa to świetny wybór, jeśli chcemy wrócić do pełnej formy po chorobie. Dostarcza nam ogromnych ilości witamin i minerałów, skutecznie radzi sobie z anemią, sprawia, że powracają siły witalne. Co więcej, jest także pomocna w przypadku bólu stawów.
Dziurawiec
Zioło idealne, jeśli żyjemy w stresie, jesteśmy zdenerwowani, mamy obniżony nastrój. Regularnie spożywanie naparu z dziurawca skutecznie podnosi poziom serotoniny we krwi, która nie bez powodu określana jest mianem hormonów szczęścia. Decydując się na zażywanie preparatów z dziurawce, trzeba pamiętać, aby unikać wystawiania się na słońce.

- 24 lutego 2021
Co z drugim śniadaniem?
- 4 stycznia 2021
Jakie płatki na śniadanie
- 9 października 2020
Skuteczne ćwiczenia na plecy
- 7 sierpnia 2020
Co z drugim śniadaniem?
Jakie płatki na śniadanie
Skuteczne ćwiczenia na plecy
Pompki na poręczach zalety
Roślina Muria puama
Ryba w diecie dlaczego jest ważna ?
HMB co to jest ?
Dieta dla sportowców