
Oczyszczanie organizmu dieta
Oczyszczająca organizm dieta kaszowa
W krajach azjatyckich stosowana jest dieta ryżowa, u nas stworzona została dieta oczyszczająca organizm, której podstawą jest kasza gryczana. Dieta gryczana trwa maksymalnie dwa tygodnie, najbezpieczniej jednak jest ją stosować przez 10 dni. W czasie jej stosowania dozwolone jest jedynie jedzenie ugotowanej kaszy gryczanej. Kaszę gotuje się bez dodatku soli, a ilość kaszy, którą możemy zjeść w ciągu dnia zależy tylko od nas samych. Nie ma w tym względzie żadnych ograniczeń.
Kurację oczyszczającą wspieramy, pijąc herbatkę z kłączy kukurydzy, która usprawnia pracę nerek. Zaleca się także picie naparu z natki pietruszki i niskozmineralizowanej wody mineralnej lub zwykłej przegotowanej wody. Dodatkowo można pić jogurt, maksymalnie cztery szklanki dziennie.
Dzięki obecności w kaszy gryczanej dużej ilości błonnika jelita oczyszczają się, a układ pokarmowy pracuje lepiej. Dodatkowo kuracja ta pomaga obniżyć zbyt wysoki cholesterol, pozbyć się zaparć i wzdęć. Po raz kolejny dietę możemy zastosować po miesiącu przerwy.
Więcej podobnych publikacji
Czy suplementy na bazie spiruliny są skuteczne?
Czy spirulina jest skutecznym suplementem diety? Spirulina to niebieskozielona alga, która od lat cieszy się popularnością jako suplement diety. Bogata...
Rola kwasu foliowego w diecie – czy warto suplementować?
Rola kwasu foliowego w diecie Wprowadzenie Kwas foliowy, znany również jako witamina B9, odgrywa kluczową rolę w organizmie człowieka. Jest...
Najlepsze suplementy na poprawę wydolności fizycznej.
Najlepsze suplementy na poprawę wydolności fizycznej 1. Kreatyna Kreatyna jest jednym z najbardziej skutecznych suplementów na poprawę wydolności fizycznej. Badania...
Jakie suplementy wspierają zdrowie psychiczne?
Jakie suplementy wspierają zdrowie psychiczne? Coraz większa liczba ludzi zdaje sobie sprawę z istotnego wpływu zdrowia psychicznego na ogólną jakość...
Czy warto suplementować probiotyki w diecie sportowca?
Czy warto suplementować probiotyki w diecie sportowca? Co to są probiotyki? Probiotyki to korzystne bakterie, które wspierają zdrowie układu pokarmowego...
Suplementy dla osób po 40. roku życia – na co zwrócić uwagę?
Suplementy dla osób po 40. roku życia – na co zwrócić uwagę? Aktywność fizyczna i dieta Osoby po 40. roku...