Pijmy soki
- 346 Views
- Redaktor ifd.pl
- 15 maja 2019
- Informacje o treningu i zdrowiu
Niezwykle zdrowe dla naszego organizmu jest picie świeżych soków, w szczególności tych warzywnych. Absolutnie nie nadają się do tego soki ze sklepu, w których znajduje się niewiele owoców i warzyw, a obfitują one raczej w cukier i sztuczne konserwanty oraz ulepszacze smaku. Takie soki nie maja nic wspólnego ze zdrowym trybem życia i powinniśmy ich bezwzględnie unikać.
Warto jest zainwestować w dobrą wyciskarkę do soków. Sokowirówki tak naprawdę nie nadają się do tego celu. Soki warzywne są bardzo smaczne i zdrowe. Mają one niewiele kalorii, a dostarczają organizmowi mnóstwa witamin i wartości odżywczych.
Warto jest poeksperymentować nad smakami, ponieważ sami możemy być zaskoczeni. Warzywa oczywiście można śmiało łączyć ze świeżymi, kwaśnymi owocami, takimi jak jabłko, czy cytryna lub pomarańcza. Wspaniale podkręcają one smak.
Najbardziej wartościowe warzywa na soki to oczywiście buraki, szpinak, pomidory, marchew i inne korzeniowe, ale także ogórki, brokuły, czy cukinia. Sok można zrobić ze wszystkich warzyw.

- 4 stycznia 2021
Jakie płatki na śniadanie
- 9 października 2020
Skuteczne ćwiczenia na plecy
- 7 sierpnia 2020
Pompki na poręczach zalety
- 24 czerwca 2020
Jakie płatki na śniadanie
Skuteczne ćwiczenia na plecy
Pompki na poręczach zalety
Roślina Muria puama
Ryba w diecie dlaczego jest ważna ?
HMB co to jest ?
Dieta dla sportowców
W jaki sposób ćwiczyć łydki ?