Rzucanie wszelkich nałogów
- 191 Views
- Redaktor ifd.pl
- 14 maja 2019
- Informacje o treningu i zdrowiu
Nałogi nie są dobre dla zdrowia i każdy o tym wie. Mówią o tym media, lekarze a także każdy kto zajmuje się kwestiami zdrowotnymi. Nałogi powodują tycie, problemy wszelkiego rodzaju a nawet brak koncentracji. Są to bardzo szkodliwe substancje które nie powinny się znaleźć w organizmie. Do najbardziej znanych używek należą alkohol, papierosy, narkotyki a niektórzy uważają też za nałóg kawę. Jednak pita w ilościach umiarkowanych lub rozpuszczalna powoduje jedynie lekkie pobudzenie. Natomiast kiedy chce się zadbać o zdrowie wtedy trzeba zrezygnować całkowicie z papierosów, alkoholu, narkotyków ponieważ odurzają i sprawiają że się choruje. Warto zastąpić je owocami, warzywami, przekąskami bardziej zdrowymi a także zająć czymś ręce aby nie kusiło. Nałogi można rzucać szybko jak również etapami a to zależy od siły danego człowieka. Kiedy uprawia się sport, wtedy zapomina się o nałogach i łatwiej je zostawić. Korzyści są także finansowe ponieważ te pieniądze można przeznaczyć na coś zdrowego.

- 24 lutego 2021
Co z drugim śniadaniem?
- 4 stycznia 2021
Jakie płatki na śniadanie
- 9 października 2020
Skuteczne ćwiczenia na plecy
- 7 sierpnia 2020
Co z drugim śniadaniem?
Jakie płatki na śniadanie
Skuteczne ćwiczenia na plecy
Pompki na poręczach zalety
Roślina Muria puama
Ryba w diecie dlaczego jest ważna ?
HMB co to jest ?
Dieta dla sportowców