Pomoc w układaniu jadłospisu

Internet, telewizja, prasa i kolorowe magazyny, przepełnione są radami i informacjami na temat zdrowego żywienia i diety. Nie brakuje gotowych już jadłospisów, które reklamowane są jako sprawdzone przez setki zadowolonych osób i gwarantujące niemal stuprocentowe powodzenie odchudzania. Niestety każdy człowiek jest inny, ma różne predyspozycje zdrowotne, skomplikowany metabolizm i skrajnie inne zapotrzebowanie na energię. Korzystanie z już opracowanych pod kątem jednego człowieka metod odchudzania może więc być bardzo ryzykowne i dlatego tak ważne jest korzystanie z pomocy specjalistów. Jeszcze dekadę temu dostęp do dietetyków czy trenerów personalnych zawiadujących procesem wychodzenia z nadwagi był bardzo utrudniony – specjalistów tego typu było niewielu a koszty takich konsultacji bardzo wysokie. Dzisiaj, za sprawą rosnącej mody i konkurencji na tym rynku, nie brakuje już firm świadczących takie usługi w nawet bardzo małych miasteczkach. Indywidualna konsultacja powinna być obowiązkowa w przypadku każdego człowieka, który po raz pierwszy w swoim życiu zaczyna się odchudzać czy ćwiczyć.