
Rewolucja na talerzu
Wielu z nas wydaje się, że posiłki dietetyczne musza być nudne i zawsze wyglądać tak samo. Czasy jednakże bardzo się zmieniły i dzisiaj można już w Polsce kupić szereg różnych składników, o których kiedyś mogliśmy sobie jedynie pomarzyć, lub wcale ich nie znaliśmy. Ciągle powstają całkowicie nowe sklepy, a te większe sprowadzają przeróżne, nawet bardzo egzotyczne składniki z całego świata.
Nie musimy więc na diecie jeść jedynie piersi z kurczaka w połączeniu z kasza jaglaną i surówką z marchewki. Przede wszystkim zachwyca mnogość dostępnych ryb i owoców morza, które są niezwykle zdrowe i zawierają w sobie bardzo mało kalorii. Poza tym, warzywa, które są sezonowe, tak naprawdę możemy już kupować przez cały rok, jednakże musimy się liczyć z tym, że będą one zawierały chemię w postaci nawozów sztucznych.
Sztuka polega jednakże nie tylko na składnikach pożywienia, ale także na ich przygotowaniu i obróbce. Można bowiem zdecydować na wiele egzotycznych potraw, wystarczą jedynie dobre przyprawy. Takie dzisiaj również możemy zakupić w każdym dobrze zaopatrzonym sklepie.
Więcej podobnych publikacji
Czy suplementy na bazie spiruliny są skuteczne?
Czy spirulina jest skutecznym suplementem diety? Spirulina to niebieskozielona alga, która od lat cieszy się popularnością jako suplement diety. Bogata...
Rola kwasu foliowego w diecie – czy warto suplementować?
Rola kwasu foliowego w diecie Wprowadzenie Kwas foliowy, znany również jako witamina B9, odgrywa kluczową rolę w organizmie człowieka. Jest...
Najlepsze suplementy na poprawę wydolności fizycznej.
Najlepsze suplementy na poprawę wydolności fizycznej 1. Kreatyna Kreatyna jest jednym z najbardziej skutecznych suplementów na poprawę wydolności fizycznej. Badania...
Jakie suplementy wspierają zdrowie psychiczne?
Jakie suplementy wspierają zdrowie psychiczne? Coraz większa liczba ludzi zdaje sobie sprawę z istotnego wpływu zdrowia psychicznego na ogólną jakość...
Czy warto suplementować probiotyki w diecie sportowca?
Czy warto suplementować probiotyki w diecie sportowca? Co to są probiotyki? Probiotyki to korzystne bakterie, które wspierają zdrowie układu pokarmowego...
Suplementy dla osób po 40. roku życia – na co zwrócić uwagę?
Suplementy dla osób po 40. roku życia – na co zwrócić uwagę? Aktywność fizyczna i dieta Osoby po 40. roku...