Unikaj kofeiny i alkoholu
- 152 Views
- Redaktor ifd.pl
- 13 czerwca 2019
- Informacje o treningu i zdrowiu
Pyszna kawa z mlekiem, wino lub piwo, czasem wódka do tego inne używki – jak często jesteśmy zależni od podobnych rzeczy? Niestety dla wielu osób życie bez używek jest praktycznie niemożliwe.
Kofeina sprzyja odchudzaniu i właśnie to jest powodem, dla którego tak wiele kobiet pije kawę w nadmiernych ilościach. Jednocześnie zapominają one o tym, że kawa wpływa na nasze serce, mózg i może osłabiać nasze organy, a więc jej nadmierne spożycie jest dla nas niebezpieczne.
Naukowcy podkreślają, że każdy kieliszek wódki zabija wiele naszych nerwów. Osoby, które pija alkohol w nadmiernych ilościach czasami zabijają się od środka. Poza tym alkohol zawiera naprawdę dużo kalorii i dodatkowo wzmaga nasz apetyt, a więc jego spożycie jest najkrótszą drogą do przybierania na wadze.
Oczywiście okazjonalne picie kawy, czy alkoholu nie jest przestępstwem, pamiętajmy, że w każdym przypadku nadmierna ilość bywa dla nas szczególnie niebezpieczna, po za tym alkohol wpływa na nasze odbieranie świata i bardzo uzależnia.

- 4 stycznia 2021
Jakie płatki na śniadanie
- 9 października 2020
Skuteczne ćwiczenia na plecy
- 7 sierpnia 2020
Pompki na poręczach zalety
- 24 czerwca 2020
Jakie płatki na śniadanie
Skuteczne ćwiczenia na plecy
Pompki na poręczach zalety
Roślina Muria puama
Ryba w diecie dlaczego jest ważna ?
HMB co to jest ?
Dieta dla sportowców
W jaki sposób ćwiczyć łydki ?