Ustalanie swojego jadłospisu

Problem z nadwagą staje się coraz powszechniejszy i dotyka już nie tylko społeczeństwa najzamożniejszych krajów. Coraz częściej to w społecznościach dopiero bogacących się i gospodarkach rozwijających się znaczenie żywności wysoko przetworzonej, a więc produkowanej z zastosowaniem czysto przemysłowych technologii, rośnie. Wraz z tym wzrostem pojawiają się problemy zdrowotne na wielką skalę dotykające już nie tylko osoby starsze, ale także dzieci. Wprowadzenie do swojego codziennego jadłospisu zbyt dużej ilości produktów przetworzonych prowadzi w prostej linii do nadwagi, cukrzycy czy miażdżycy i nadciśnienia. W przypadkach skrajnych złe jedzenie może nawet uszkadzać układ trawienny, utrudniać zasypianie czy negatywnie wpływać na koncentrację. Sposobem na wyjście z tej spirali rosnącej nadwagi bogatych społeczności jest kampania informacyjna, która uświadamiałaby znaczenie każdego posiłku i tego, skąd pochodzą jego składniki, dla całościowego samopoczucia i wyglądu człowieka. Ważne jest stworzenie mody na zupełnie nowe, zdrowsze nawyki żywieniowe.