Walka o własne samopoczucie

Jedzenie niezdrowej żywności, jakiej jest coraz więcej w sklepach, bez wątpienia prowadzi do problemów zdrowotnych. Najbardziej oczywista i jednocześnie widoczna na pierwszy rzut oka konsekwencja nieracjonalnego żywienia i wybieranie mocno przetworzonej żywności to otyłość. Według licznych badań zarówno dorośli jak i dzieci mają dzisiaj kolosalne kłopoty z nadwagą czy cukrzycą, właśnie wynikające ze zbyt ochoczego sięgania po prostego w przygotowania dania ze sklepowych półek. Oczywiście obok siebie często znajdują się produkty tanie i z bardzo przeciętnym lub wręcz fatalnym składem, jak i te produkty typu premium, które kosztują dużo więcej, ale i mają lepszy skład oraz smak. Zrozumiałym jest, że nie każdego klienta stać na sięganie po najlepsze towary. Niemniej samo umiejętne czytanie etykiet ze składem tych produktów już pozwala na ominięcie tych, które w swoim składzie nie mają absolutnie nic wartościowego i wybranie tych atrakcyjnych cenowo produktów, które mają umiarkowanie korzystny skład.