Zlikwiduj tłuszczyk ze swojego ciała
- 179 Views
- Redaktor ifd.pl
- 10 maja 2019
- Informacje o treningu i zdrowiu
Boczki tu, wałeczki tam, zwisające ramiona, podwójny podbródek, za duży obwód bioder, brzucha, piersi. Przeszkadza nam to, że nie wyglądamy jak modelki z pierwszych stron gazet. Pomimo ego, że wiemy, iż ich wygląd to zasługa programów do obróbki zdjęć, wciąż uważamy, że ideały istnieją.
Oczywiście w wielu przypadkach przesadzamy uważając, że wiele brakuje nam do ideału, czasem jednak faktycznie tłuszczyku jest za dużo i trzeba go jakoś zwalczyć, bo on nie tylko źle wygląda, ale również obrasta nasze organy, przeć o jest bardzo niebezpieczny.
Z tłuszczem musimy walczyć na kilka różnych sposobów. Sama dieta nie wystarczy, a ćwiczenia tez nie będą przynosić efektu. Po pierwsze musimy zadbać o zdrową dietę, wykluczyć napoje słodzone, jak również słodycze. Powinniśmy zadbać o dużo ruchu i zdrowy styl życia.
Pamiętajmy, że jeśli mammy sporo do stracenia, nasza skóra będzie mało napięta, ale możemy to łatwo zwalczyć stosując ujędrniające okłady, jak również różnego rodzaju kremy ujędrniające i usuwające rozstępy.

- 4 stycznia 2021
Jakie płatki na śniadanie
- 9 października 2020
Skuteczne ćwiczenia na plecy
- 7 sierpnia 2020
Pompki na poręczach zalety
- 24 czerwca 2020
Jakie płatki na śniadanie
Skuteczne ćwiczenia na plecy
Pompki na poręczach zalety
Roślina Muria puama
Ryba w diecie dlaczego jest ważna ?
HMB co to jest ?
Dieta dla sportowców
W jaki sposób ćwiczyć łydki ?