Czy można odzwyczaić się od cukru
- 171 Views
- Redaktor ifd.pl
- 10 maja 2019
- Informacje o treningu i zdrowiu
Słodkości to nasze małe grzeszki, ale kawałek ciast jeszcze nikomu nie zaszkodził, no przynajmniej nie wtedy, gdy jemy z umiarem i w odstępach czasowych, bo ciągłe podjadanie małych słodkości może być dla nas tragiczne w skutkach.
Na szczęście cukier wcale nie jest niezbędnym elementem naszej diety i przy odrobinie samozaparcia, chęci o ogólnego pozytywnego nastawienia możemy odzwyczaić nasz organizm od cukru. Zapewne wiele osób stwierdzi, że to niemożliwe, bo nie da się żyć bez cukru, ale tak naprawdę jest to możliwe.
Aby odzwyczaić się od cukru potrzebujemy miesiąca bez spożycia czegokolwiek słodkiego. Bardzo trudno jest przetrwać taki miesiąc, ale każdy, kto spróbował wie, jakie korzyści za tym idą. Jeśli przez miesiąc nie będziemy słodzić herbaty, podjadać ciastek, czy maczać owoców w cukrze, uda nam się odzwyczaić od cukru. Potem nasza ochota na słodycze w zasadzie będzie znikoma, a sięgając po ciasto raz w miesiącu nie będziemy patrzeć na nie z utęsknieniem. Batoniki w sklepie tez się staną dla nas obojętne.

- 24 lutego 2021
Co z drugim śniadaniem?
- 4 stycznia 2021
Jakie płatki na śniadanie
- 9 października 2020
Skuteczne ćwiczenia na plecy
- 7 sierpnia 2020
Co z drugim śniadaniem?
Jakie płatki na śniadanie
Skuteczne ćwiczenia na plecy
Pompki na poręczach zalety
Roślina Muria puama
Ryba w diecie dlaczego jest ważna ?
HMB co to jest ?
Dieta dla sportowców