Żywienie dzieci
Wiele mam miewa problemy z ułożeniem prawidłowego i wartościowego menu dla swoich dzieci. Często po prostu brakuje im pomysłów i podają swoim dzieciom to samo, co jadają dorośli w rodzinie. Niestety, dzieci jadają oczami i niekiedy trzeba się dużo bardziej postarać, aby zachęcić je do spożycia posiłku. Warto jest również zwrócić uwagę na to, że posiłki dorosłych są często ciężkostrawne dla młodego organizmu, który nie powinien jadać rzeczy smażonych i tłustych, a także czerwonego mięsa i wieprzowiny.
Dzieci powinny zjadać w ciągu dnia duże porcje witamin, aby dostarczyć sobie paliwa do wzrostu i rozwoju intelektualnego oraz fizycznego. Najlepszym źródłem witamin są oczywiście warzywa i owoce. Są to również najweselsze i najbardziej kolorowe składniki pokarmowe, jakie możemy sobie wyobrazić. Warto jednak wysilić swoją wyobraźnię i kiedy nasze dziecko nie chce zjadać brokułów na obiad, pomyśleć nad podaniem ich w zupełnie inny sposób. Doskonałą metodą podawania warzyw jest właśnie blendowanie ich i mielenie. Można w ten sposób przygotować puree lub zupę krem.
Więcej podobnych publikacji
Masz czas na trening tylko w nocy? Sposoby na nocne treningi
Trening w nocy ma wiele zalet, ale wiąże się również z pewnym ryzykiem. Największym ryzykiem jest to, że trening fizyczny...
Suplementy diety, które pomogą Ci w trakcie kontuzji mięśni
Głównym celem tego artykułu jest dostarczenie Ci różnych suplementów, które pomogą Ci w kontuzjach mięśni. Pierwszym suplementem omawianym w artykule...
Dlaczego warto przyjmować witaminy z grupy ADEK?
Musimy poważnie traktować nasze odżywianie. Dlatego warto przyjmować witaminy ADEK. Witaminy ADEK są niezbędne dla naszego zdrowia i odporności. Są...
Derma Solution – innowacyjne rozwiązania dla Twojej urody
Serdecznie zapraszamy do skorzystania z bogatej oferty zabiegów, które świadczy klinika medycyny estetycznej Derma Solutions w Poznaniu. Doskonale wykwalifikowany zespół ekspertów w...
Jak często można pić kawę?
Wiele osób otwarcie przyznaje, że rozpoczyna dzień o filiżanki gorącej kawy. Co więcej, niektórzy z nas potrafią wypić dziennie nawet...
Awokado dlaczego warto ?
Jest to doskonałe źródło witaminy E. Dostarcza również potasu, który korzystnie oddziałuje na pracę układu sercowo – naczyniowego. Można dodawać...