Powiedz nie rakowi
Według specjalistów w ciągu 10 lat, co trzecia osoba na świecie będzie miała raka. Niestety nie są to najbardziej pozytywne prognozy i nie można zaprzeczyć,...
Jak dbać o lędźwiowy odcinek kręgosłupa
Ciężar całego naszego ciała podtrzymuje kręgosłup lędźwiowy. Siedzący tryb życia, spanie na zbyt miękkim materacu, noszenie przez kobiety butów na wysokich obcasach, a nawet źle...
Czego potrzebują nasze stawy
Na stan naszych stawów, ale także i kości największy wpływ ma wapń i witamina D. Komponując jadłospis należy w nim uwzględniać produkty bogate w ten...