Najczęstsze błędy żywieniowe
Często zastanawiamy się, jak to się stało, że nasza rodzina, a szczególnie dzieci stały się nagle grube. Niestety, wynika to przede wszystkim, z błędów, które popełniamy my, rodzice oraz opiekunowie najmłodszych. Dzieci zjadają bowiem to, co sami im podamy. Prowadzą one również tryb życia uzależniony od tego, ile poświęcimy im uwagi i w jaki sposób zagospodarujemy im czas wolny.
Przede wszystkim, często nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego, że podajemy naszym dzieciom bardzo dużo cukru i soli. Znajduje się on bowiem w ogromnych ilościach w słodyczach, ale również w chrupkach, chipsach, jogurtach smakowych i serkach, a przede wszystkich w sokach owocowych, napojach gazowanych oraz w wodach smakowych.
Warto jest się nad tym zastanowić, ponieważ pożywienie takie nie daje dziecku żadnej energii i nie przynosi wartości dla jego zdrowia i funkcjonowania, a jedynie je tuczy.
Warto jest uczyć młodego człowieka od samego początku dobrych nawyków, takich jak picie niegazowanej wody mineralnej i jedzenie owoców oraz warzyw.
Więcej podobnych publikacji
Masz czas na trening tylko w nocy? Sposoby na nocne treningi
Trening w nocy ma wiele zalet, ale wiąże się również z pewnym ryzykiem. Największym ryzykiem jest to, że trening fizyczny...
Suplementy diety, które pomogą Ci w trakcie kontuzji mięśni
Głównym celem tego artykułu jest dostarczenie Ci różnych suplementów, które pomogą Ci w kontuzjach mięśni. Pierwszym suplementem omawianym w artykule...
Dlaczego warto przyjmować witaminy z grupy ADEK?
Musimy poważnie traktować nasze odżywianie. Dlatego warto przyjmować witaminy ADEK. Witaminy ADEK są niezbędne dla naszego zdrowia i odporności. Są...
Derma Solution – innowacyjne rozwiązania dla Twojej urody
Serdecznie zapraszamy do skorzystania z bogatej oferty zabiegów, które świadczy klinika medycyny estetycznej Derma Solutions w Poznaniu. Doskonale wykwalifikowany zespół ekspertów w...
Jak często można pić kawę?
Wiele osób otwarcie przyznaje, że rozpoczyna dzień o filiżanki gorącej kawy. Co więcej, niektórzy z nas potrafią wypić dziennie nawet...
Awokado dlaczego warto ?
Jest to doskonałe źródło witaminy E. Dostarcza również potasu, który korzystnie oddziałuje na pracę układu sercowo – naczyniowego. Można dodawać...