Kategoria: Informacje o treningu i zdrowiu

Dzisiaj skopiowanie jakiegoś konkretnego planu dietetycznego czy treningowego i rozpoczęcie ćwiczeń zgodnie z wytycznymi jest bardzo proste. Znalezienie takich propozycji treningowych i dietetycznych w dobie...

Ostatnio coraz częściej przeczytać można o oczyszczaniu organizmu. Niektórzy zalecają, aby każdy z nas raz na jakiś czas poddał swój organizm detoksykacji. Przyjrzymy się mitom,...

Zdajemy sobie sprawę, że zdrowa dieta jest odpowiedzialna za nasz dobry wygląd i sprawnie funkcjonujący organizm. Staramy się tak dobierać potrawy, by nam służyły. Niestety...

Panuje powszechna opinia, że tłuszcz jest naszym największym wrogiem. Opinia ta jest błędna, tłuszcza jest niezbędnym składnikiem naszej diety. To dzięki jego obecności w diecie...

Leki, tłusta dieta, brak ruchu – to główni winowajcy zalegających w organizmie toksyn. Aby ich się pozbyć, nie trzeba stosować głodówek, ale mądry sposób odżywiania...

Produkty, które warto jeść Każdy z nas powinien sięgać po te artykuły żywnościowe, które pomagają nam utrzymać zdrowie. Obecnie w naszych sklepach nie brakuje zdrowych...

Okres jesienno-zimowy zmienia nasze podejście do zdrowego stylu życia. Fakt, że nosimy ogromną ilość swetrów, ubrań, kurtek sprawia, że zgrabna sylwetka przestaje być niezbędna. Fałdki...

Często rodzice, a częściej dziadkowie popełniają pewien podstawowy błąd, jakim jest zbytnie rozpieszczanie dziecka i nie chodzi tutaj o kupowanie zabawek, a wprowadzanie do diety...

Nie da się ukryć, że owocowe sałatki mogą okazać się bardzo zdrową i pyszną przekąską, dlatego warto jak najczęściej po nie sięgać. Obecnie wielu Polaków...

Nie ulega wątpliwości fakt, że rak to jedna z najbardziej przerażających chorób, która atakuje organizmy coraz większej liczby ludzi. Specjaliści na różne sposoby interpretują ten...