Kategoria: Informacje o treningu i zdrowiu

Każdy chyba doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak wielki wpływ na nasz organizm mają zioła. Wśród roślin, które są bardzo zdrowe i warto je...

Wiele osób, które boryka się z nadwagą, zastanawia się nad tym, co jest jej przyczyną. Nie zawsze za dodatkowe kilogramy jest odpowiedzialna tylko nieodpowiednia dieta....

Wiele osób ma bardzo duże problemy ze zruceniem nadmiarowych kilogramów swojego ciała. Niestety, aby schudnąć, trzeba odmówić sobie wielu różnych rzeczy i wprowadzić rygor do...

Urlop to okazja, żeby trochę wypocząć, zapomnieć o codzienności. Niestety bardzo często zapominamy tez o tym, że nie jest to moment, gdy nasz organizm stopuje,...

Muzykoterapia jest bardzo ciekawym sposobem spędzania wolnego czasu, szczególnie po pracy. To rodzaj terapii ale bardzo relaksacyjnej. Głównym narzędziem jest muzyka którą się słucha podczas...

Młody wygląd wydaje się być naszą mantrą. Wiele kobiet jest w stanie zrobić naprawdę wiele, żeby zawsze wyglądać młodo. W przypadku mężczyzn nie jest to...

Witamina C – nie może jej zabraknąć Z pewnością każdy z nas doskonale zna witaminę C. Powszechnie uważa się, że jest to witamina, której rola...

Bardzo popularna ostatnimi czasy stała się żywność ekologiczna. Wynika to z tego, że coraz bardziej dbamy o swoje zdrowie i piękną, zgrabną sylwetkę. Szczególnie kobiety...

Dzisiaj skopiowanie jakiegoś konkretnego planu dietetycznego czy treningowego i rozpoczęcie ćwiczeń zgodnie z wytycznymi jest bardzo proste. Znalezienie takich propozycji treningowych i dietetycznych w dobie...

Ostatnio coraz częściej przeczytać można o oczyszczaniu organizmu. Niektórzy zalecają, aby każdy z nas raz na jakiś czas poddał swój organizm detoksykacji. Przyjrzymy się mitom,...