
Czekolada – nie eliminuj jej
Czekolada to słodkość, nawet gorzka jest kaloryczna, dlatego nie warto spożywać nadmiernej ilości czekolady. Warto jednak zauważyć, że w rzeczywistości czekolada ma naprawdę świetne właściwości i nie powinniśmy eliminować jej z naszej codziennej diety.
Czekolada to magnez, który pozwala na prawidłową pracę naszego serca i mózgu. Naukowcy udowodnili, że czekolada wzmacnia nasz mózg i pomaga w lepszym skupianiu się, zwłaszcza podczas testów. Dlatego tez w trakcie egzaminów warto mieć przy sobie słodkiego batonika.
Czekolada to dużo kakao i antyoksydantów, jak również wielu innych cennych składników, które poprawiają funkcje naszego organizmu.
Czekolada poprawia nam humor. Już po 2-3 tabliczkach czujemy się zdecydowanie lepiej. Oczywiście dla wielu osób nie jest to żaden argument i pojawiają się tutaj głosy, żeby zamiast czekolady udać się na trening, który działa na nas w podobny sposób. Czas potrzebujemy jednak natychmiastowej poprawy, czujemy, że jest nam smutno. Czekolada naprawdę poprawia nasz humor.
Więcej podobnych publikacji
Czy suplementy na bazie spiruliny są skuteczne?
Czy spirulina jest skutecznym suplementem diety? Spirulina to niebieskozielona alga, która od lat cieszy się popularnością jako suplement diety. Bogata...
Rola kwasu foliowego w diecie – czy warto suplementować?
Rola kwasu foliowego w diecie Wprowadzenie Kwas foliowy, znany również jako witamina B9, odgrywa kluczową rolę w organizmie człowieka. Jest...
Najlepsze suplementy na poprawę wydolności fizycznej.
Najlepsze suplementy na poprawę wydolności fizycznej 1. Kreatyna Kreatyna jest jednym z najbardziej skutecznych suplementów na poprawę wydolności fizycznej. Badania...
Jakie suplementy wspierają zdrowie psychiczne?
Jakie suplementy wspierają zdrowie psychiczne? Coraz większa liczba ludzi zdaje sobie sprawę z istotnego wpływu zdrowia psychicznego na ogólną jakość...
Czy warto suplementować probiotyki w diecie sportowca?
Czy warto suplementować probiotyki w diecie sportowca? Co to są probiotyki? Probiotyki to korzystne bakterie, które wspierają zdrowie układu pokarmowego...
Suplementy dla osób po 40. roku życia – na co zwrócić uwagę?
Suplementy dla osób po 40. roku życia – na co zwrócić uwagę? Aktywność fizyczna i dieta Osoby po 40. roku...