Czy lody tuczą?
- 281 Views
- Redaktor ifd.pl
- 11 lipca 2019
- Informacje o treningu i zdrowiu
Lody to nasz ulubiony, letni deser, o którym powstał już nie jeden mit. Warto je sprawdzić, zdementować lub potwierdzić, aby poznać całą prawdę o pysznych lodach.
Przede wszystkim warto zaznaczyć, że każdy lód jest inny. Takie tradycyjne, oparte na śmietanie z dodatkami są bardziej kaloryczne. Najmniej kalorii posiadają lody śmietankowe, które nie są polane czekolada i nie znajdują się w żadnym rożku. Jeśli faktycznie chcemy zjeść coś słodkiego i nie kalorycznego to powinniśmy wybrać takiego lody. Wciąż jednak warto pamiętać, że zawierają cukier, a więc mogą wpływać na naszą sylwetkę, jeśli spożywamy je w nadmiernej ilości.
Lody odchudzają zwłaszcza zimą? Taki mit pojawił się już dawno temu. Faktycznie, jeśli zimową porą jemy zimne lody, nasz organizm musi wytworzyć więcej energii, aby utrzymać odpowiednia temperaturę. Latem tez zachodzi podobne zjawisko. Nie można jednak stwierdzić, że lody odchudzają, co najwyżej pozytywnie wpływają na prace żołądka. Musimy też pamiętać, że im więcej dodatków, tym bardziej niezdrowo. Lody powinniśmy ograniczać w takim samym stopniu, jak inne słodycze.

- 4 stycznia 2021
Jakie płatki na śniadanie
- 9 października 2020
Skuteczne ćwiczenia na plecy
- 7 sierpnia 2020
Pompki na poręczach zalety
- 24 czerwca 2020
Jakie płatki na śniadanie
Skuteczne ćwiczenia na plecy
Pompki na poręczach zalety
Roślina Muria puama
Ryba w diecie dlaczego jest ważna ?
HMB co to jest ?
Dieta dla sportowców
W jaki sposób ćwiczyć łydki ?