Czy sól naprawdę szkodzi
- 181 Views
- Redaktor ifd.pl
- 31 lipca 2019
- Informacje o treningu i zdrowiu
W ostatnim okresie sól ma niezbyt dobrą opinię. W skrajnych przypadkach jest nazywana nawet białym zabójcą. Trzeba oczywiście zadać sobie pytanie, czy rzeczywiście sól naprawdę szkodzi.
Niestety dotychczasowe badania naukowców potwierdzają, że sól tak mocno używana w naszej kuchni nie należy do najzdrowszych składników. Oczywiście nie oznacza to absolutnie, że natychmiast musimy wyrzucić z potraw każdy gram soli, ale zdecydowanie warto pomyśleć o jej ograniczeniu do niezbędnego minimum. W przedszkolach i szkołach już funkcjonują normy, które w zdecydowany sposób ograniczają zużywanie soli przy przyrządzaniu potraw dla dzieci. Sól. Według lekarzy i dietetyków, jest odpowiedzialna za miażdżycę, choroby ciśnieniowe, a także, co jest dla nas niezwykle istotne – przyczynia się do powstawania otyłości.
Jak zwykle trzeba jednak zachować równowagę i zwrócić uwagę na pozytywne strony niewielkiej ilości soli w naszych potrawach. Przede wszystkim zawarty w soli jod przyczynia się do odpowiedniej pracy tarczycy. Sól utrzymuje też równowagę elektrolitową w organizmie i jest potrzebna w sprawnym funkcjonowaniu układu nerwowego.

- 4 stycznia 2021
Jakie płatki na śniadanie
- 9 października 2020
Skuteczne ćwiczenia na plecy
- 7 sierpnia 2020
Pompki na poręczach zalety
- 24 czerwca 2020
Jakie płatki na śniadanie
Skuteczne ćwiczenia na plecy
Pompki na poręczach zalety
Roślina Muria puama
Ryba w diecie dlaczego jest ważna ?
HMB co to jest ?
Dieta dla sportowców
W jaki sposób ćwiczyć łydki ?