
Dbamy zimą o oczy
Szkodliwe działanie promieni słonecznych jest bardziej niebezpieczne dla naszych oczu w okresie zimy, a nie lata. Szczególnie niebezpieczne jest to w okresie śnieżnych zim, wtedy od zalegającego wszędzie śniegu odbija się ponad 80 procent promieni słonecznych. Najczęściej przed szkodliwym promieniowanie UVB chroni swoje ciało i oczy latem, zimą zapominamy, że taka ochrona także jest konieczna.
Zimą także się można opalić i narazić na nieprzyjemne dolegliwości oczu. Jeżeli nie będziemy zimą ich chronić to po kilku latach może dojść do trwałego uszkodzenia oczu. Najgroźniejszą konsekwencją jest zwyrodnienie plamki żółtej, które często kończy się całkowitą utartą wzroku.
Oczy należy więc chronić, nosząc okulary przeciwsłoneczne. Nie mogą to być jednak okulary pierwsze z brzegu, ale okulary ze szkłami z filtrem UV. Dodatkowo należy wybrać okulary, których szkła zostały pokryte powłoką polaryzacyjną. Wybierajmy także modele mocno zabudowane, co ograniczy dostęp promieni słonecznych także z góry i z boku.
Więcej podobnych publikacji
Najlepsze suplementy dla osób trenujących crossfit.
Najlepsze suplementy dla osób trenujących crossfit Wprowadzenie Crossfit to intensywny i wymagający trening, który wymaga od organizmu dużych nakładów energii...
Jakie składniki w suplementach wspierają utrzymanie wagi?
Jakie składniki w suplementach wspierają utrzymanie wagi? Zielona herbata Zielona herbata jest bogata w związki polifenolowe, takie jak katechiny, które...
Czy suplementy na bazie spiruliny są skuteczne?
Czy spirulina jest skutecznym suplementem diety? Spirulina to niebieskozielona alga, która od lat cieszy się popularnością jako suplement diety. Bogata...
Rola kwasu foliowego w diecie – czy warto suplementować?
Rola kwasu foliowego w diecie Wprowadzenie Kwas foliowy, znany również jako witamina B9, odgrywa kluczową rolę w organizmie człowieka. Jest...
Najlepsze suplementy na poprawę wydolności fizycznej.
Najlepsze suplementy na poprawę wydolności fizycznej 1. Kreatyna Kreatyna jest jednym z najbardziej skutecznych suplementów na poprawę wydolności fizycznej. Badania...
Jakie suplementy wspierają zdrowie psychiczne?
Jakie suplementy wspierają zdrowie psychiczne? Coraz większa liczba ludzi zdaje sobie sprawę z istotnego wpływu zdrowia psychicznego na ogólną jakość...