Dlaczego ciągle tyjemy?

Wiele mówi się o zdrowym stylu życia, odchudzaniu, dbaniu o linię, ale wciąż jesteśmy otyli. Co więcej, coraz większa liczba Polaków dołącza do niechlubnego grona ludzi z nadwagą. W czym tkwi problem, dlaczego tyjemy?
Brak czasu na normalne posiłki to nasz największy przeciwnik w walce o szczupłą sylwetkę. Wiele osób nie ma czasu, żeby usiąść i zjeść domowy obiad, sięgają, więc po przekąski i jedzenie typu fast food, które daje chwilowe uczucie sytości, a jest bardzo kaloryczne. W efekcie jesteśmy 2 razy więcej kalorii niż potrzebujemy.
Nie umiemy odmówić sobie chipsów, cukierków i innych pyszności. Nie wyobrażamy sobie imprezy bez takich dodatków. Jeśli urlop nad morzem to paczka chipsów, piwo, ciastka. Owoce brudzą i przyciągają owady, a więc pomijamy je, co jest dużym błędem.
Nie mamy czasu na aktywność fizyczną, a w zasadzie nie umiemy tego czasu zagospodarować. Ciągle tłumaczymy się pracą, obowiązkami, czy zmęczeniem. Brak ruchu to pierwszy krok do otyłości. Niestety nasze przyzwyczajenia przekazujemy kolejnym pokoleniom.

Redaktor ifd.pl