Dynia dlaczego warto ?
- 413 Views
- Redaktor ifd.pl
- 6 stycznia 2019
- Informacje o treningu i zdrowiu
Dynia jest warzywem zawierającym cenne witaminy i minerały. Wśród nich na szczególną uwagę zasługuje cynk, niezbędny składnik diety każdego mężczyzny. Dodatkowo, dynia jest niskokaloryczna, 100 gram dyni zawiera tylko 28 kcal. Świeże pestki dyni mogą być przydatne w walce z pasożytami, pomogą wyleczyć owsicę oraz pozbyć się tasiemca. Dynia jest bogata w beta karoten, ma także sporą dawkę potasu, wapnia, fosforu, oraz witamin z grupy B, szczególnie B Co ciekawe, jest zupełnie pozbawiona sodu. Z tego powodu, dynia wspomaga proces odchudzania, a także leczenia nadciśnienia. Wykazuje działanie odkwaszające, wpływa na wzmocnienie układu odpornościowego organizmu. Nawet po ugotowaniu, warzywo to nie traci swoich cennych właściwości. Niestety z powodu wysokiego indeksu glikemicznego, spożywanie dyni nie jest polecane chorym na cukrzycę. Wybierając dynię, najlepiej do jedzenia wybrać tą, która jest dojrzała i pięknie wybarwiona. Im bardziej pomarańczowy jest miąższ, tym warzywo jest bogatsze w witaminy B1, PP i beta karoten.

- 24 lutego 2021
Co z drugim śniadaniem?
- 4 stycznia 2021
Jakie płatki na śniadanie
- 9 października 2020
Skuteczne ćwiczenia na plecy
- 7 sierpnia 2020
Co z drugim śniadaniem?
Jakie płatki na śniadanie
Skuteczne ćwiczenia na plecy
Pompki na poręczach zalety
Roślina Muria puama
Ryba w diecie dlaczego jest ważna ?
HMB co to jest ?
Dieta dla sportowców