
Kąpiele dlaczego warto ?
Warto również stosować odprężające kąpiele. Do wody można dodawać albo sól uzdrowiskową, albo lawendę i rozmaryn.
Skarby natury dobre dla zdrowia
Natura dostarcza nam wiele swoich darów, które potrafią zdziałać cuda, jeśli chodzi o nasze zdrowie. Poznajmy te najcenniejsze, które nie tylko poprawią odpornością, ale również zbiją gorączkę czy poradzą sobie z przeziębieniem.
Poprawiamy odporność
Tutaj świetnym wyborem jest dzika róża. Zawiera ona bardzo dużo witaminy C, dzięki czemu nie tylko poprawia odporność, ale okazuje się również pomocna przy okazji przeziębienia i grypy. Owoce należy zbierać, kiedy są w pełni dojrzałe, ale jednocześnie jędrne. Nie należy zrywać tych miękkich i pomarszczonych. Z suszonych owoców można przygotować pyszną herbatkę.
Wzmacniamy organizm
Źródłem wielu cennych witamin, minerałów i przeciwutleniaczy jest znana od lat aronia. Nie tylko wzmacnia ona organizm ,ale również skutecznie opóźnia procesy starzenia się. Wszystko dzięki temu, że skutecznie zwalcza wolne rodniki. Aronia pozwala ustabilizować poziom cholesterolu.
Więcej podobnych publikacji
Czy warto suplementować probiotyki w diecie sportowca?
Czy warto suplementować probiotyki w diecie sportowca? Co to są probiotyki? Probiotyki to korzystne bakterie, które wspierają zdrowie układu pokarmowego...
Suplementy dla osób po 40. roku życia – na co zwrócić uwagę?
Suplementy dla osób po 40. roku życia – na co zwrócić uwagę? Aktywność fizyczna i dieta Osoby po 40. roku...
Czy witamina B12 jest niezbędna dla wegan?
Czy witamina B12 jest niezbędna dla wegan? Wprowadzenie Witamina B12, nazywana również kobalaminą, odgrywa kluczową rolę w organizmie człowieka. Jest...
Jakie suplementy wspierają odporność u dzieci i młodzieży?
Jakie suplementy wspierają odporność u dzieci i młodzieży? 1. Witamina C Witamina C jest jednym z kluczowych składników wspierających odporność...
Masz czas na trening tylko w nocy? Sposoby na nocne treningi
Trening w nocy ma wiele zalet, ale wiąże się również z pewnym ryzykiem. Największym ryzykiem jest to, że trening fizyczny...
Suplementy diety, które pomogą Ci w trakcie kontuzji mięśni
Głównym celem tego artykułu jest dostarczenie Ci różnych suplementów, które pomogą Ci w kontuzjach mięśni. Pierwszym suplementem omawianym w artykule...