Kawa – pobudzający napój czy niebezpieczna używka?
- 289 Views
- Redaktor ifd.pl
- 2 marca 2019
- Informacje o treningu i zdrowiu
Kawa cieszy się licznym gronem miłośników na całym świecie. Wielu z nas nie wyobraża sobie bowiem codziennej pobudki bez zimnego prysznica i… aromatycznej filiżanki ciemnego napoju. Podaje się go z mlekiem, cukrem, słodkimi sosami lub jako czarny, gorzki płyn o intensywnym smaku. Co do właściwości zdrowotnych kawy istnieje jednak wiele sprzecznych informacji – niektórzy polecają energetyzujący napój, inni zaś solennie przed nim przestrzegają.
Jedno jest pewne – kawa budzi. Nie tylko dodaje witalności ciału, ale i energetyzuje umysł, ułatwiając koncentrację i realizację codziennych obowiązków. Aromatyczny napój, szczególnie w większych ilościach, sprzyja jednak wypłukiwaniu z organizmu cennego pierwiastka – magnezu, zaburzając homeostazę elektrolitową ustroju.
Pijąc kawę warto więc suplementować magnez – na rynku dostępnych jest wiele preparatów gwarantujących uzupełnienie cennego pierwiastka, który zapobiega skurczom mięśniowym, łagodzi nerwowość i ułatwia koncentrację. Kawa działa też moczopędnie – dlatego po filiżance pysznego napoju należy wypić szklankę wody mineralnej.

- 11 kwietnia 2022
Derma Solution – innowacyjne rozwiązania dla Twojej urody
- 7 kwietnia 2022
Jak często można pić kawę?
- 12 marca 2022
Awokado dlaczego warto ?
- 13 lutego 2022
Derma Solution – innowacyjne rozwiązania dla Twojej urody
Jak często można pić kawę?
Awokado dlaczego warto ?
Dynia dlaczego warto ?
Oczyszczanie wątroby sposoby
Żywienie dzieci
Jak zapobiec cukrzycy
Skąd się biorą problemy z cerą