Sympatia do siebie
- 157 Views
- Redaktor ifd.pl
- 1 marca 2019
- Informacje o treningu i zdrowiu
To gwarant sukcesu, zdrowia i świetnego samopoczucia. Brzmi może banalnie, ale naprawdę polubienie siebie działa cuda. Większości ludzi może się wydawać, że już to zrobili. A jednak, wcale nie jest to takie łatwe. Polubić siebie to zaakceptować swoje ciało, a to niewielu potrafi. Polubić siebie to dać sobie prawo do niewiedzy czy pomyłek. I w końcu polubić siebie to wdrożyć zdrowy tryb życia. Nie w celu poprawy wyglądu czy wciśnięcia się w ubrania sprzed lat. Dieta, ruch i odpoczynek są wyrazem troski o siebie, ale także wynikają z faktu, iż właśnie dla siebie chce się jak najlepiej. A wspomniana poprawa wyglądu przyjdzie sama i będzie swoistym bonusem. Podobnie jak lepszy nastrój i większa odporność. Dlatego zanim rozpocznie się katorżniczy trening czy drakońską dietę, może lepiej poszukać pomysłów na sprawiający przyjemność ruch oraz jadłospis pełen zdrowia, jak również smaku. Wcale nie musi być to trudnym zadaniem. Wystarczy się odrobinę wysilić i uznać, że czas przeznaczony na troskę o siebie wcale nie jest stracony.

- 4 stycznia 2021
Jakie płatki na śniadanie
- 9 października 2020
Skuteczne ćwiczenia na plecy
- 7 sierpnia 2020
Pompki na poręczach zalety
- 24 czerwca 2020
Jakie płatki na śniadanie
Skuteczne ćwiczenia na plecy
Pompki na poręczach zalety
Roślina Muria puama
Ryba w diecie dlaczego jest ważna ?
HMB co to jest ?
Dieta dla sportowców
W jaki sposób ćwiczyć łydki ?