
Menu w niedoczynności i nadczynności tarczycy
Niedoczynność lub nadczynność tarczycy wymagają nie tylko terapii farmakologicznej, ale także właściwej diety. Osobom z niedoczynnością tarczycy grozi przybieranie na wadze. Dlatego komponując codzienne posiłki osoby te powinny wziąć to pod uwagę i unikać fast foodów, słodyczy i produktów, które zawierają dużą ilość cholesterolu i tłuszczy.
Osoby z niedoczynnością tarczycy cierpią na niedobór jodu. Dieta powinna więc ten niedobór uzupełniać. Jego źródłem są ryby morskie. Ze względu na skłonność do tycia osoby z niedoczynnością tarczycy powinny jeść głównie ryby gotowane.
Zupełnie inna powinna być dieta osób z nadczynnością tarczycy. Jej podstawą powinno być energetyczne białko, czyli białko pochodzące z chudego mięsa, chudych ryb i nabiału o niskiej zawartości tłuszczu. Nie wolno zapomnieć także o porcji warzyw i owoców, głównie takich, które są bogate w witaminę A, C oraz o produktach zbożowych dostarczających witamin z grupy B. Nie zaleca się jedzenia kalarepy, brokułów, brukselki i innych odmian kapusty.
Więcej podobnych publikacji
Jakie składniki w suplementach wspierają utrzymanie wagi?
Jakie składniki w suplementach wspierają utrzymanie wagi? Zielona herbata Zielona herbata jest bogata w związki polifenolowe, takie jak katechiny, które...
Czy suplementy na bazie spiruliny są skuteczne?
Czy spirulina jest skutecznym suplementem diety? Spirulina to niebieskozielona alga, która od lat cieszy się popularnością jako suplement diety. Bogata...
Rola kwasu foliowego w diecie – czy warto suplementować?
Rola kwasu foliowego w diecie Wprowadzenie Kwas foliowy, znany również jako witamina B9, odgrywa kluczową rolę w organizmie człowieka. Jest...
Najlepsze suplementy na poprawę wydolności fizycznej.
Najlepsze suplementy na poprawę wydolności fizycznej 1. Kreatyna Kreatyna jest jednym z najbardziej skutecznych suplementów na poprawę wydolności fizycznej. Badania...
Jakie suplementy wspierają zdrowie psychiczne?
Jakie suplementy wspierają zdrowie psychiczne? Coraz większa liczba ludzi zdaje sobie sprawę z istotnego wpływu zdrowia psychicznego na ogólną jakość...
Czy warto suplementować probiotyki w diecie sportowca?
Czy warto suplementować probiotyki w diecie sportowca? Co to są probiotyki? Probiotyki to korzystne bakterie, które wspierają zdrowie układu pokarmowego...