
Menu w niedoczynności i nadczynności tarczycy
Niedoczynność lub nadczynność tarczycy wymagają nie tylko terapii farmakologicznej, ale także właściwej diety. Osobom z niedoczynnością tarczycy grozi przybieranie na wadze. Dlatego komponując codzienne posiłki osoby te powinny wziąć to pod uwagę i unikać fast foodów, słodyczy i produktów, które zawierają dużą ilość cholesterolu i tłuszczy.
Osoby z niedoczynnością tarczycy cierpią na niedobór jodu. Dieta powinna więc ten niedobór uzupełniać. Jego źródłem są ryby morskie. Ze względu na skłonność do tycia osoby z niedoczynnością tarczycy powinny jeść głównie ryby gotowane.
Zupełnie inna powinna być dieta osób z nadczynnością tarczycy. Jej podstawą powinno być energetyczne białko, czyli białko pochodzące z chudego mięsa, chudych ryb i nabiału o niskiej zawartości tłuszczu. Nie wolno zapomnieć także o porcji warzyw i owoców, głównie takich, które są bogate w witaminę A, C oraz o produktach zbożowych dostarczających witamin z grupy B. Nie zaleca się jedzenia kalarepy, brokułów, brukselki i innych odmian kapusty.
Więcej podobnych publikacji
Czy warto suplementować probiotyki w diecie sportowca?
Czy warto suplementować probiotyki w diecie sportowca? Co to są probiotyki? Probiotyki to korzystne bakterie, które wspierają zdrowie układu pokarmowego...
Suplementy dla osób po 40. roku życia – na co zwrócić uwagę?
Suplementy dla osób po 40. roku życia – na co zwrócić uwagę? Aktywność fizyczna i dieta Osoby po 40. roku...
Czy witamina B12 jest niezbędna dla wegan?
Czy witamina B12 jest niezbędna dla wegan? Wprowadzenie Witamina B12, nazywana również kobalaminą, odgrywa kluczową rolę w organizmie człowieka. Jest...
Jakie suplementy wspierają odporność u dzieci i młodzieży?
Jakie suplementy wspierają odporność u dzieci i młodzieży? 1. Witamina C Witamina C jest jednym z kluczowych składników wspierających odporność...
Masz czas na trening tylko w nocy? Sposoby na nocne treningi
Trening w nocy ma wiele zalet, ale wiąże się również z pewnym ryzykiem. Największym ryzykiem jest to, że trening fizyczny...
Suplementy diety, które pomogą Ci w trakcie kontuzji mięśni
Głównym celem tego artykułu jest dostarczenie Ci różnych suplementów, które pomogą Ci w kontuzjach mięśni. Pierwszym suplementem omawianym w artykule...