
Oczyszczanie organizmu dlaczego warto ?
W ostatnim czasie nieustannie uskarżasz się na złe samopoczucie – nie tylko dokucza Ci brak humoru, ale i cierpisz z powodu dolegliwości żołądkowo-jelitowych, wyprysków skórnych, Twoje włosy stały się matowe i nadmiernie wypadają, a nogi wydają się być ociężałe i pojawiają się na nich obrzęki. Jeśli wykluczyłaś poważne problemy ze zdrowiem u lekarza, być może za obecny stan rzeczy winę ponoszą obecne w Twoim ciele toksyny.
Jak zatem naturalnie, przy pomocy diety, oczyścić organizm? Na początek warto każdego ranka, przed śniadaniem i kawą wypijać szklankę wody z sokiem z połowy cytryny. Takie połączenie orzeźwiającego płynu i witaminy C ułatwi wątrobie pełnienie funkcji detoksykacyjnych. Postarajmy się również zrezygnować z dosładzania gorących napojów – mniej cukru w diecie gwarantuje lepsze samopoczucie.
Oczyszczanie organizmu wspiera też wprowadzenie do jadłospisu większej ilości warzyw i owoców. Do pracy, zamiast batonika czy chipsów, zabierz plastikowy pojemnik z pokrojoną w słupki marchewką, kalarepą lub sałatką owocową – nie tylko zyskasz na zdrowiu, ale i zadbasz o figurę.
Więcej podobnych publikacji
Czy suplementy na bazie spiruliny są skuteczne?
Czy spirulina jest skutecznym suplementem diety? Spirulina to niebieskozielona alga, która od lat cieszy się popularnością jako suplement diety. Bogata...
Rola kwasu foliowego w diecie – czy warto suplementować?
Rola kwasu foliowego w diecie Wprowadzenie Kwas foliowy, znany również jako witamina B9, odgrywa kluczową rolę w organizmie człowieka. Jest...
Najlepsze suplementy na poprawę wydolności fizycznej.
Najlepsze suplementy na poprawę wydolności fizycznej 1. Kreatyna Kreatyna jest jednym z najbardziej skutecznych suplementów na poprawę wydolności fizycznej. Badania...
Jakie suplementy wspierają zdrowie psychiczne?
Jakie suplementy wspierają zdrowie psychiczne? Coraz większa liczba ludzi zdaje sobie sprawę z istotnego wpływu zdrowia psychicznego na ogólną jakość...
Czy warto suplementować probiotyki w diecie sportowca?
Czy warto suplementować probiotyki w diecie sportowca? Co to są probiotyki? Probiotyki to korzystne bakterie, które wspierają zdrowie układu pokarmowego...
Suplementy dla osób po 40. roku życia – na co zwrócić uwagę?
Suplementy dla osób po 40. roku życia – na co zwrócić uwagę? Aktywność fizyczna i dieta Osoby po 40. roku...