Popularna kuracja orkiszowa
- 215 Views
- Redaktor ifd.pl
- 9 marca 2019
- Informacje o treningu i zdrowiu
Z tradycyjnej medycyny chińskiej wywodzi się jeszcze dość mało znana u nas kuracja orkiszowa. Jest to dieta bardzo radykalna, której nigdy nie należy rozpoczynać z dnia na dzień. Między normalnym dotychczasowym sposobem odżywiania a kuracją orkiszową należy zbudować swojego rodzaju pomost.
Zasady
Cała kuracja obejmuje aż dziewięć dni. Z tego jedynie trzy dni obejmują typową monodietę orkiszową. W czasie diety sięgać możemy tylko i wyłącznie po jeden rodzaj pożywienia, którym jest orkisz. Pierwsze trzy dni to wprowadzenie do diety. Sięgamy jedynie po produkty warzywno – zbożowe. Wolno nam jeść w nieograniczonej ilości warzywa, ale muszą one być ugotowane na parze. Do tego sięgamy po kasze i ryż, ale tylko ten brązowy. Pić wolno przegotowaną wodę, zieloną herbatę i wywar z natki pietruszki.
Kolejne trzy dni to dieta właściwa, w czasie której sięgamy tylko i wyłącznie po orkisz. Stanowi on nasze śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolację. Ciekawym jest fakt, że porcje mogą być tak duże, jak tylko chcemy.

- 24 lutego 2021
Co z drugim śniadaniem?
- 4 stycznia 2021
Jakie płatki na śniadanie
- 9 października 2020
Skuteczne ćwiczenia na plecy
- 7 sierpnia 2020
Co z drugim śniadaniem?
Jakie płatki na śniadanie
Skuteczne ćwiczenia na plecy
Pompki na poręczach zalety
Roślina Muria puama
Ryba w diecie dlaczego jest ważna ?
HMB co to jest ?
Dieta dla sportowców