Radzenie sobie z nadwagą
- 166 Views
- Redaktor ifd.pl
- 20 czerwca 2019
- Informacje o treningu i zdrowiu
Obecnie na całym świecie porusza się dość poważnie temat zdrowego odżywiania – zwłaszcza w kontekście młodych osób. Starsze osoby z nadwagą oczywiście mierzyć muszą się z fatalnymi schorzeniami i przypadłościami, począwszy od nadciśnienia, miażdżycy, przez choroby układu trawiennego, na przypadłościach neurologicznych kończąc. Rozdrażnienie, problemy ze spaniem czy koncentracją, to naturalne następstwa spożywania mocno przetworzonej i nafaszerowanej chemikaliami żywności. Tej niestety na sklepowych półkach jest coraz więcej, ponieważ nie ma regulacji, które zabraniałyby im przygotowywania takich właśnie produktów – to konsument powinien mieć świadomość tego, co wkłada do koszyka i jakie mogą być następstwa spożywania zbyt dużej ilości danego surowca. Przy radzeniu sobie z nadwagą nie uda się odnieść sukcesu bez aktywności fizycznej, ale ponieważ to złe jedzenie w pierwszej kolejności doprowadziło do pojawienia się problemu, to właśnie wyeliminowanie tych negatywnych nawyków podczas zakupów i późniejszego gotowania jest głównym kluczem do odniesienia sukcesu.

- 24 lutego 2021
Co z drugim śniadaniem?
- 4 stycznia 2021
Jakie płatki na śniadanie
- 9 października 2020
Skuteczne ćwiczenia na plecy
- 7 sierpnia 2020
Co z drugim śniadaniem?
Jakie płatki na śniadanie
Skuteczne ćwiczenia na plecy
Pompki na poręczach zalety
Roślina Muria puama
Ryba w diecie dlaczego jest ważna ?
HMB co to jest ?
Dieta dla sportowców