sok z buraków;
seler naciowy;
pomidory;
ananas.
Wymienione produkty sprawiają, że organizm o wiele szybciej pozbywa się produktów przemiany materii. Dzięki temu czujemy się lepiej, mamy więcej energii, a nasza skóra, włosy i paznokcie są pełne blasku.
Sposoby na nadmierny apetyt
Każda osoba, która chce zachować zgrabną, szczupłą sylwetkę szuka sposobów, które pomogą jej opanować nadmierny apetyt. Warto w tym celu sięgać po produkty spożywcze, które jednocześnie dostarczą nam szeregu witamin i minerałów.
Błonnik
Jest to najlepszy sposób na oszukanie głodu. Kiedy błonnik wymiesza się w żołądku z wodą, wyraźnie pęcznieje. Dzięki temu nie odczuwamy głodu, a poziom cukru we krwi nie szaleje, tylko utrzymuje się na jednym poziomie. Nie można zapominać również o tym, że błonnik zmniejsza wchłanianie węglowodanów, a tym samym ogranicza przybieranie na wadze. Najwięcej błonnika znajduje się w roślinach strączkowych oraz produktach pełnoziarnistych.
Pozycjonowanie stron
Woda w naszej diecie
Kleszcze- jak ich uniknąć
Co z drugim śniadaniem?
Jakie płatki na śniadanie
Skuteczne ćwiczenia na plecy
Pompki na poręczach zalety
Roślina Muria puama