sok z buraków;
- 251 Views
- Redaktor ifd.pl
- 2 maja 2019
- Informacje o treningu i zdrowiu
seler naciowy;
pomidory;
ananas.
Wymienione produkty sprawiają, że organizm o wiele szybciej pozbywa się produktów przemiany materii. Dzięki temu czujemy się lepiej, mamy więcej energii, a nasza skóra, włosy i paznokcie są pełne blasku.
Sposoby na nadmierny apetyt
Każda osoba, która chce zachować zgrabną, szczupłą sylwetkę szuka sposobów, które pomogą jej opanować nadmierny apetyt. Warto w tym celu sięgać po produkty spożywcze, które jednocześnie dostarczą nam szeregu witamin i minerałów.
Błonnik
Jest to najlepszy sposób na oszukanie głodu. Kiedy błonnik wymiesza się w żołądku z wodą, wyraźnie pęcznieje. Dzięki temu nie odczuwamy głodu, a poziom cukru we krwi nie szaleje, tylko utrzymuje się na jednym poziomie. Nie można zapominać również o tym, że błonnik zmniejsza wchłanianie węglowodanów, a tym samym ogranicza przybieranie na wadze. Najwięcej błonnika znajduje się w roślinach strączkowych oraz produktach pełnoziarnistych.

- 4 stycznia 2021
Jakie płatki na śniadanie
- 9 października 2020
Skuteczne ćwiczenia na plecy
- 7 sierpnia 2020
Pompki na poręczach zalety
- 24 czerwca 2020
Jakie płatki na śniadanie
Skuteczne ćwiczenia na plecy
Pompki na poręczach zalety
Roślina Muria puama
Ryba w diecie dlaczego jest ważna ?
HMB co to jest ?
Dieta dla sportowców
W jaki sposób ćwiczyć łydki ?