
Sposoby na zgrabną pupę
Zgrabne, krągłe pośladki to marzenie wielu kobiet. Żyjemy bowiem w czasach, w których stopniowo odchodzi się od ideału kościstych, niepewnie kroczących po wybiegach, wychudzonych modelek, których wskaźnik BMI niebezpiecznie spada. Dziś w modzie wydają się być kobiece kształty – atrakcyjne krągłości, będące wyrazem kobiecości.
O ile w rozmiar biustu bez interwencji chirurga trudno ingerować – do dyspozycji przedstawicielek płci pięknej pozostają bowiem jedynie optyczne sposoby powiększania piesi i bielizna typu push up, to istnieją sprawdzone i domowe sposoby na poprawę wyglądu pośladków i uzyskanie apetycznej pupy.
Przede wszystkim – postawmy na aktywność fizyczną. Umięśnionym pośladkom sprzyjają przede wszystkim przysiady. W Internecie znaleźć można sportowe wyzwania, oparte na stu powtórzeniach przysiadów dziennie – już po miesiącu widać pierwsze efekty! Pupa jest jędrniejsza, nieco podniesiona i bardziej krągła. Jeśli przysiady przypadną nam do gustu, warto także pokusić się o inne zestawy ćwiczeń na pośladki, również dostępne online.
Więcej podobnych publikacji
Czy suplementy na bazie spiruliny są skuteczne?
Czy spirulina jest skutecznym suplementem diety? Spirulina to niebieskozielona alga, która od lat cieszy się popularnością jako suplement diety. Bogata...
Rola kwasu foliowego w diecie – czy warto suplementować?
Rola kwasu foliowego w diecie Wprowadzenie Kwas foliowy, znany również jako witamina B9, odgrywa kluczową rolę w organizmie człowieka. Jest...
Najlepsze suplementy na poprawę wydolności fizycznej.
Najlepsze suplementy na poprawę wydolności fizycznej 1. Kreatyna Kreatyna jest jednym z najbardziej skutecznych suplementów na poprawę wydolności fizycznej. Badania...
Jakie suplementy wspierają zdrowie psychiczne?
Jakie suplementy wspierają zdrowie psychiczne? Coraz większa liczba ludzi zdaje sobie sprawę z istotnego wpływu zdrowia psychicznego na ogólną jakość...
Czy warto suplementować probiotyki w diecie sportowca?
Czy warto suplementować probiotyki w diecie sportowca? Co to są probiotyki? Probiotyki to korzystne bakterie, które wspierają zdrowie układu pokarmowego...
Suplementy dla osób po 40. roku życia – na co zwrócić uwagę?
Suplementy dla osób po 40. roku życia – na co zwrócić uwagę? Aktywność fizyczna i dieta Osoby po 40. roku...