Woda na starcie

Jedną z pierwszych porannych czynności powinno być picie wody. Najlepiej z cytryną, ponieważ ten znany cytrus jest prawdziwym orędownikiem zdrowego trybu życia. Wodę można dodatkowo uzupełnić na przykład miodem. W ten sposób dostarczy się organizmowi jeszcze więcej prozdrowotnych substancji. Taki napój można pić w czasie robienia makijażu czy porannego golenia. Ważne, aby był spożywany na czczo. Zatem najpierw szklanka wody z cytryną, a dopiero później śniadanie. Jakie profity czerpie się z tak rozpoczętego dnia? Na początek warto wspomnieć o wzmocnieniu odporności dzięki witaminie C. Woda spożywana w opisany sposób wspomaga także przemianę materii i trawienie. A właśnie na tym polu wielu współczesnych ludzi ma spore problemy. Połączenie wody z dwoma przedstawionymi wyżej składnikami pozwala się orzeźwić oraz usunąć toksyny nagromadzone w organizmie. Jednym słowem poprawić sobie nastrój i zyskać więcej energii na nadchodzący dzień. A to wszystko naprawdę niewielkim wysiłkiem. Przyrządzenie kawy zajmuje więcej czasu.

Redaktor ifd.pl