Znaczenie witaminy D
Znaczenie witaminy D dla rozwoju dzieci
Witamina D zapewnia dzieciom przede wszystkim właściwy rozwój oraz wspomaga ich zdrowie. Witamina ta jest niezbędna dla procesu wchłania przez dziecięcy organizm wapnia i fosforu. Pierwiastki te są podstawowymi składnikami kości, witamina D przyczynia się więc do ich prawidłowej budowy i chroni przed krzywicą.
Witamina D jest niezbędna także do prawidłowego wzrostu zębów, chroni je przed próchnicą. Jest także niezbędna układowi odpornościowemu, jej obecność w organizmie zapobiega szczególnie infekcjom górnych dróg oddechowych.
Witamina D należy do witamin, które organizm potrafi wytworzyć sam. Do tego procesu potrzebne są jednak promienie słoneczne. W naszym kraju dawka promieni słonecznych docierających do ziemi jest w pewnych okresach bardzo mała, stąd konieczność suplementowania witaminy D. Witaminę D maluchy powinny przyjmować już od pierwszych dni po narodzinach. Jej dawka jest ustalana indywidualnie i zależy między innymi od tego, czy dziecko karmione jest piersią, czy mlekiem modyfikowanym.
Pozycjonowanie stron
Woda w naszej diecie
Kleszcze- jak ich uniknąć
Co z drugim śniadaniem?
Jakie płatki na śniadanie
Skuteczne ćwiczenia na plecy
Pompki na poręczach zalety
Roślina Muria puama