Ćwiczyć chodzenie z kijami
Zalety nornic walking najpierw poznali Skandynawowie, którzy po prostu zakochali się w takim sposobie spędzaniu wolnego czasu. Później nowa moda przyjęła się w całej Europie....
Czekolada – nie eliminuj jej
Czekolada to słodkość, nawet gorzka jest kaloryczna, dlatego nie warto spożywać nadmiernej ilości czekolady. Warto jednak zauważyć, że w rzeczywistości czekolada ma naprawdę świetne właściwości...
Cząber zawiera między innymi:
tymol; karwakrol; monoterpeny. Ilość zawartych w roślinie składników nie jest stała. Dziurawiec zwyczajny – jak wpływa na organizm Wśród wielu ziół, których moc znana jest...
Codzienne spacery
Naprawdę niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, jak niewiele czasu w ciągu dnia poświęca ruchowi fizycznemu, w szczególności na świeżym powietrzu. Związane jest to...