Trenowanie przy diecie
Dla praktycznie każdego człowieka oczywistym jest, że sama dieta bez odpowiedniej aktywności fizycznej wcale nie musi doprowadzić do szybkiego osiągnięcia oczekiwanych rezultatów. Wysiłek fizyczny jest...
Bez zbędnych uogólnień
Hasło zdrowego odżywiania należy obecnie do najbardziej aktualnych. Nieodpowiednia dieta może bowiem prowadzić do szeregu dolegliwości oraz chorób. Jednak warto mieć na uwadze, że to...
Piękne i zadbane ciało
Już nie długo lata, a więc okres, gdy słońce nas przygrzewa i każdy pakuje się na wakacje, czy krótki wypad nad jezioro. Jednak zanim skoczy...
Jak schudnąć zdrowo ?
Jak zdrowo i szybko schudnąć Nie każdy sposób odchudzania się jest bezpieczny i zdrowy. Jeżeli chcemy szybko schudnąć, nie narażając się na skutki uboczne to...
Unikaj tłuszczów trans
Dietetycy i specjaliści od zdrowego żywienia, jak również sami chemicy podkreślają, że naszym największym wrogiem są tłuszcze trans i jeśli chcemy zachować zdrowie, jak również...
Mleko w diecie sportowej
Mleko – nie tylko od krowy Mleko od krowy pija oczywiście większość z nas. Nie w każdym wypadku jest ono jednak najlepszym rozwiązaniem. Unikać muszą...