Rola witamin w diecie
Witaminy są nieodzownym elementem regulującym procesy chemiczne zachodzące w organizmie. Jako jedyne nie są przez organizm wytwarzane i muszą być dostarczane z zewnątrz. Oczywiście najprostszym...
Najważniejsza jest regularność
Wszyscy żyjemy w ciągłym pędzie i pośpiechu. Nie mamy na nic czasu i po prostu nie dbamy o siebie i swoje zdrowie. Lekarze twierdzą, że...
Wybieranie właściwych dostawców
Wrzucanie wszystkich produktów tej samej kategorii do jednego worka pod etykietą zdrowe lub niezdrowe to częsty błąd logiczny wśród konsumentów. Nie każdy sok musi być...
Pij dużo wody z cytryną
Nie od dziś wiadomo, że woda to najzdrowszy wybór, a cytryna przyspiesza nasz metabolizm, po za tym zawiera witaminę C, która jest potrzebna naszemu organizmowi....